髪の毛の約90%以上は「ケラチン」というタンパク質で構成されています。この事実からも分かるように、育毛を考える上でタンパク質の摂取は絶対に欠かせない要素です。十分なタンパク質が供給されなければ、髪は細く弱々しくなり、成長… もっと読む 強い髪を作るタンパク質豊富な食品