抜け毛は本数ではなく太さを見よう

半年前の私は、鏡を見るたびにため息をついていました。髪はパサつき、櫛を通すたびに何本も抜け落ちていく。全体的にボリュームがなくなり、実年齢より老けて見えるのが悩みでした。そんな時、健康意識の高い友人から「騙されたと思って、毎日豆乳を飲んでみたら？」と勧められたのです。正直、飲み物一つで何かが変わるとは思えませんでしたが、藁にもすがる思いで、毎朝一杯の無調整豆乳を飲む習慣を始めました。最初のうちは、味に慣れるのに必死で、特に変化も感じられませんでした。しかし、一ヶ月が過ぎた頃、シャワー後の排水溝に溜まる髪の毛の量が、心なしか減っていることに気づいたのです。気のせいかもしれないと思いつつも、少し嬉しくなって続けるモチベーションが湧いてきました。二ヶ月目には、明らかな変化がありました。あれほどパサついていた髪が、しっとりとまとまりやすくなり、指通りが滑らかになったのです。そして三ヶ月が経つ頃には、美容師さんから「何かケア変えました？根元がすごくしっかりしてきましたね」と言われ、努力が報われた気がして涙が出そうになりました。今では、髪にハリとツヤが戻り、以前のようなぺたんとした印象はなくなりました。たった一杯の豆乳が、これほどまでに私に自信を与えてくれるとは思いもしませんでした。内側からのケアがいかに大切か、身をもって実感したこの半年間。これからも、このささやかで力強い習慣を続けていこうと心に決めています。