薄毛や抜け毛に悩み始めると、つい焦ってしまい、手当たり次第に育毛剤を試したり、インターネットで見た情報を鵜呑みにしてしまったりしがちです。しかし、これまで見てきたように、薄毛の原因は実に様々です。AGA（男性型脱毛症）、女性特有のホルモンバランスの変化、生活習慣の乱れ、ストレス、間違ったヘアケア、さらには他の病気まで、考えられる原因は多岐にわたります。そして、原因が異なれば、当然、効果的な対策や治療法も全く異なってきます。例えば、AGAが原因なのに、いくら生活習慣を改善しても、根本的な解決にはなりません。逆に、生活習慣の乱れが主な原因なのに、AGA治療薬を服用しても、期待する効果は得られないでしょう。円形脱毛症に市販の育毛剤を使っても意味がないばかりか、悪化させる可能性すらあります。つまり、薄毛対策において最も重要で、かつ最初に行うべきことは、「自分の薄毛の原因を正確に知ること」なのです。原因が分からなければ、的外れな対策に時間とお金を費やしてしまうことになりかねません。では、どうすれば原因を知ることができるのでしょうか。それは、やはり「専門家である医師に相談すること」です。皮膚科医や薄毛治療を専門とするクリニックの医師は、問診、視診、触診、マイクロスコープを用いた詳細な頭皮・毛髪診断などを通じて、あなたの薄毛の原因を的確に診断してくれます。必要であれば、血液検査なども行い、隠れた病気がないかもチェックします。原因が特定できれば、それに応じた最適な対策や治療法を提案してもらえます。AGAであれば薬物療法、生活習慣が原因であればその改善指導、頭皮の炎症があればその治療、といった具合です。医師の診断に基づいた対策は、自己流のケアよりもはるかに効果的で、効率的です。薄毛の悩みはデリケートで、なかなか人に相談しにくいものかもしれません。しかし、一人で悩み続け、間違った対策を続けるよりも、勇気を出して専門家の診察を受けることが、問題解決への最も確実な近道です。原因を知り、それに基づいた正しい一歩を踏み出すこと。それが、健やかな髪を取り戻すための、そしてこれ以上悩みを深めないための、最も重要な鍵となるのです。