鏡を見て、以前より髪のボリュームが減った、地肌が透けて見えるようになったと感じる瞬間は、誰にとっても不安なものです。薄毛は、加齢とともに誰にでも起こり得る現象ですが、その原因は一つではありません。遺伝的な要因から、生活習慣、ストレス、あるいは何らかの病気まで、様々な要素が複雑に絡み合って発症すると考えられています。まず、最も一般的な薄毛の原因として知られているのが「AGA（男性型脱毛症）」や「FAGA（女性男性型脱毛症）」です。これらは主に遺伝やホルモンの影響によって引き起こされ、特定のパターンで薄毛が進行していく特徴があります。特に男性の場合、成人男性の多くがこのタイプに該当すると言われています。次に、「円形脱毛症」も代表的な脱毛症の一つです。これは自己免疫疾患の一種と考えられており、突然、円形に髪が抜け落ちるのが特徴です。ストレスが引き金になることもありますが、明確な原因はまだ完全には解明されていません。また、日々の「生活習慣の乱れ」も薄毛の大きな原因となり得ます。栄養バランスの偏った食事、睡眠不足、運動不足などは、髪の毛の成長に必要な栄養の供給不足や、頭皮の血行不良を招きます。特に、髪の主成分であるタンパク質や、髪の成長をサポートする亜鉛、ビタミンなどが不足すると、髪はやせ細り、抜けやすくなってしまいます。「精神的なストレス」も無視できません。過度なストレスは自律神経やホルモンバランスを乱し、頭皮の血行を悪化させ、髪の成長を妨げる可能性があります。さらに、「間違ったヘアケア」が原因となることもあります。洗浄力の強すぎるシャンプー、ゴシゴシ洗い、すすぎ残し、頻繁なカラーリングやパーマによるダメージ、髪を強く引っ張る髪型などは、頭皮環境を悪化させたり、髪そのものを傷めたりして、薄毛を助長することがあります。このように、薄毛の原因は多岐にわたります。自分の薄毛がどのタイプに当てはまるのか、あるいは複数の要因が絡み合っているのかを知ることが、適切な対策を講じるための第一歩となります。