生まれつき髪が細い、量が少ないということで、長年コンプレックスを抱え、悩んできた方もいらっしゃるかもしれません。周りの人と比べてしまったり、人の視線が気になったり、自信が持てなくなったり…。その気持ちは、とてもよく分かります。しかし、少し視点を変えて、それを自分の「個性」の一つとして捉えてみることはできないでしょうか。髪質や毛量は、肌の色や目の色、体型などと同じように、人それぞれ生まれ持った違いがあります。太くて量の多い髪が「良く」て、細くて量の少ない髪が「悪い」ということは、決してありません。それぞれの髪質に、それぞれの魅力やメリットがあります。例えば、髪が細くて柔らかい方は、ふんわりとした優しい雰囲気に見えたり、アレンジがしやすかったりすることもあります。量が少ないことで、シャンプーやドライヤーが楽、夏場も蒸れにくい、といったメリットを感じる方もいるかもしれません。大切なのは、他人との比較で自分を否定するのではなく、自分の持っている素材、つまり自分の髪質を受け入れ、それを活かす方法を考えることです。前述したように、ヘアカットやスタイリングを工夫すれば、ボリューム感を出すことは可能です。また、髪型だけでなく、ファッションやメイク、あるいは内面を磨くことで、全体の印象はいくらでも魅力的にすることができます。髪の悩みにとらわれすぎず、自分の他の良いところに目を向け、自信を持つことが大切です。コンプレックスを完全に克服するのは難しいかもしれません。しかし、悩み続けるのではなく、「これも私の一部なんだ」と受け入れ、前向きに付き合っていくという考え方もあります。もし、どうしてもコンプレックスが強く、日常生活に支障が出るほど悩んでいる場合は、カウンセリングなど、心の専門家のサポートを求めるのも一つの方法です。一人で抱え込まず、信頼できる人に話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。生まれつきの髪質は変えられませんが、それに対する捉え方や向き合い方は、自分で変えることができるのです。