フケが出ると、多くの人はシャンプーが合わないのか、あるいは単に頭皮が乾燥しているだけだと考えがちです。しかし、そのフケが男性型脱毛症、いわゆるAGAの進行と深く関わっている可能性については、あまり知られていません。もしあなたが最近増えてきたフケと同時に、髪のボリュームダウンや生え際の後退を感じているのなら、それは頭皮環境が悪化している重要なサインかもしれません。フケという身近な症状を正しく理解し、対策を講じることは、未来の髪を守るための第一歩となるのです。 AGAの大きな原因は、男性ホルモンが変化して生まれるジヒドロテストステロンにあります。この物質は髪の成長を妨げるだけでなく、皮脂腺を過剰に刺激する働きも持っています。皮脂が過剰に分泌された頭皮は、常在菌であるマラセチア菌が繁殖しやすい環境となり、炎症を引き起こしやすくなります。この炎症によって頭皮のターンオーバーが乱れ、本来は目に見えないはずの角質が大きな塊となって剥がれ落ちる、これが脂っぽいベタベタしたフケの正体です。つまり、AGAを引き起こすホルモンの働きが、フケの温床となる頭皮環境を作り出しているのです。 一方で、頭皮の血行不良もAGAとフケに共通する問題です。血流が悪くなると毛根に十分な栄養が届かず、髪の毛は細く弱々しくなり、AGAが進行しやすくなります。同時に、栄養不足に陥った頭皮は乾燥し、バリア機能が低下します。この乾燥によって生じるのが、パラパラと肩に落ちる乾いたフケです。このように、ベタつくフケもカサつくフケも、AGAが進行しやすい不健康な頭皮の表れである可能性があります。 フケを根本から改善するためには、頭皮環境そのものを健やかに整える視点が不可欠です。栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレス管理といった生活習慣の見直しは、頭皮の血行を促進し、皮脂のバランスを正常化させる助けとなります。フケ対策は、そのままAGA対策にも繋がります。気になる症状があれば放置せず、専門のクリニックに相談することも検討しましょう。