生まれつき髪が細い、あるいは量が少ないと感じている方は、髪一本一本がデリケートで、ダメージを受けやすい傾向があります。そのため、日々のヘアケアで髪と頭皮をいかに労わるかが、健やかな状態を保ち、見た目のボリューム感を損なわないために重要になります。「シャンプー選び」は基本中の基本です。髪が細い方は、洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、必要な油分まで奪われてパサついたり、頭皮が乾燥してフケやかゆみの原因になったりすることがあります。アミノ酸系など、洗浄力がマイルドで、かつ保湿成分（セラミド、ヒアルロン酸など）が配合された、髪と頭皮に優しいシャンプーを選びましょう。シリコン配合の有無は一長一短ありますが、ノンシリコンシャンプーは髪が軽やかに仕上がり、ボリュームが出やすいと感じる方もいます。ただし、きしみが気になる場合は、シリコン配合のものを選ぶなど、自分の髪質や好みに合わせて選びましょう。「洗い方」も大切です。シャンプー前にはブラッシングで髪のもつれを解き、ホコリなどを落としておくと、泡立ちが良くなり、髪への摩擦を減らせます。シャンプーは手のひらでよく泡立ててから、髪や頭皮にのせ、指の腹を使って優しくマッサージするように洗いましょう。ゴシゴシ擦るのは厳禁です。すすぎは、シャンプー剤が残らないように、時間をかけて丁寧に行います。「トリートメントやコンディショナー」は、髪のダメージを補修し、指通りを良くするために有効ですが、つけすぎると髪が重くなり、ボリュームダウンの原因になることも。毛先を中心に適量をつけ、根元や頭皮にはつけないように注意し、しっかりとすすぎましょう。「髪の乾かし方」も重要です。濡れた髪は非常にデリケートなので、タオルドライは優しく押さえるように水分を取ります。ドライヤーは、髪から適度な距離を保ち、根元を持ち上げるように下から風を当てると、ふんわりとしたボリューム感を出しやすくなります。熱によるダメージを防ぐため、同じ場所に集中して当てず、温風と冷風を使い分けるのがおすすめです。洗い流さないトリートメントで熱から保護するのも良いでしょう。これらの丁寧なケアを毎日続けることが、細くデリケートな髪を健やかに保ち、見た目の印象を良くするための鍵となります。